我们可以提供什么帮助？
位于新加坡，愤怒管理心理治疗服务
愤怒是人类的一种正常情绪，而孩子们难以以健康的方式控制愤怒也很常见。当孩子们失去控制并通过行为将他们的苦恼 指向他人时，这对每个人来说都会是一种可怕和压力的经历。
儿童和青少年在愤怒时可能表现出的常见行止
发脾气
哭泣、尖叫、踢或打人
语言侵略
大喊大叫、指名道姓或使用粗暴语言
身体侵略
击打、推搡或投掷物品
退出行为
不愿与他人（家长、老师、同伴）接触或参加活动
蔑视
拒绝听从指示或遵守家庭或学校规则
消极的自言自语
批评自己或表达无用感
握紧拳头或下巴
生理症状，例如紧握拳头或下巴、肌肉紧张、或脸色潮红
生闷气或撅嘴
退出社交活动，表现出悲伤或怨恨的神态
可能导致儿童和青少年愤怒的常见因素
无论是在家里还是在学校，儿童和青少年都可能因为各种原因而愤怒。
情绪调节
他们的情绪调节能力仍在发展中，因此有效管理愤怒等强烈情绪对他们来说具有挑战性。
压力和压强
学业压力、社会期望、学校或家庭压力会让儿童和青少年不堪重负，从而产生挫败感和愤怒情绪。
冲突和人际关系
与同龄人的斗争、与兄弟姐妹的冲突、与父母或老师关系的挑战都可能引发愤怒。
未满足的需求
当儿童和青少年感到他们对关注、认可、自主或安全的需求没有得到满足时，就可能会产生愤怒。
心理创伤与逆境
经历过心理创伤、忽视或不良童年经历的人可能会把愤怒作为一种应对机制，或作为对与他们过去经历有关的触发因素的一种反应。
发展变化
青春期是身体、认知和情绪发生重大变化的时期，可能导致情绪高涨和情绪波动。
心理健康关注点
潜在的心理健康问题，如焦虑、忧郁症、多动症或逆反障碍（ODD），都可能表现为愤怒。
接触暴力、家庭滥用药物或社会经济压力等因素都可能导致愤怒和侵略行为。
如何保证他们,以及他们周围其他人的安全？随着孩子年龄的增长，攻击行为可能会越来越多。孩子从愤怒中冷静下来后，通常会感到内疚或抱歉，但要他们向父母或看护人道歉却很困难。由于儿童对自己今后控制行为的能力缺乏信心。他们不知道如何应对自己的挫败感或其他不舒服的感觉。他们还没有学会在不知所措时不生气的情绪调节技巧。
如何在孩子产生强烈的愤怒情绪时保证他们和周围人的安全
保持冷静： 在处理孩子的侵略性行为时，家长必须保持冷静和镇定。如果家长情绪激动，可能会使事态进一步升级。
确保安全
将安全放在首位，从该区域移除任何危险物品，并引导他们到安全的空间。
验证感受
承认孩子的愤怒和挫败感，让他们知道感到不高兴是可以的，但不能通过侵略来表达这些情绪。
树立健康行为榜样
孩子会通过观察父母和看护人来学习，因此，请用自己的行为来示范处理愤怒和挫折的健康方法。
在 HiDolphin，我们提供愤怒管理治疗，为儿童和青少年提供一个支持和培养的环境，使他们能够安全地调节自己的情绪。我们的指导和干预措施是根据每个人的具体需求量身定制的，帮助他们学会以健康和建设性的方式管理自己的愤怒。如果您已经准备好开始”我OK，孩子，你也OK”之旅，请点击 https://hidolphin.sg/book-appointment/ 预约。我们很乐意为您和您的孩子在每一步提供帮助。
为和选择 HiDolphin 进行愤怒管理治疗/辅导？
HiDolphin 是在新加坡接受儿童愤怒管理治疗/咨询的最佳场所。愤怒管理疗法可确保儿童和青少年避免对其人际关系、工作表现和整体心理健康造成不良影响。我们的治疗师采用有效的方法，为儿童和青少年提供专业指导，帮助他们了解自己的愤怒问题，培养应对技巧，管理自己的情绪。以下是接受 HiDolphin 愤怒管理治疗的理由
- 专家指导： 在 HiDolphin，我们有经验丰富的治疗师为儿童和青少年提供专业指导，帮助他们有效应对愤怒问题。凭借他们的专业知识，他们能够了解孩子愤怒行为背后的原因
我们的途径: 我们的专家治疗师会对孩子及其父母进行评估，以了解孩子的愤怒问题从何而来。通过这种方法，我们的治疗师能够制定合适的策略。
我们的方法：HiDolphin 采用综合方法，将沙盘、艺术和音乐、MEMI、CBT 和戈特曼夫妇治疗法等各种方法融为一体，为儿童、青少年及其父母提供帮助。
全面协助： 从最初的评估到持续的愤怒管理治疗，我们在整个过程中为儿童及其家庭提供持续的帮助。我们对有效的愤怒管理所做的这一承诺，确保了我们在以下方面所做的协调和一致的努力
环境因素