HiDolphin 提供有趣且安全的空间,为治疗体验增添了额外的维度。我们帮助儿童或青少年以及父母在治疗过程中感到更舒适及投入。我们的心理辅导模式是“以儿童为中心”、“以家庭为焦点”和“以优势为基础”。我们专注于整体的心理咨询方式,重视父母与孩子的心理健康,以实现“我很好,孩子,你也很好”的目标。
我们的目标是通过心理辅导激发积极的涟漪效应,不仅改变个体的生活,也改善整个社会。我们憧憬一个充满友善与希望的世界,在这个世界里,儿童和青少年能够从中获得启发,培养韧性与自信,应对生活的挑战。我们相信,每个儿童和青少年都能成为充满希望与赋权的未来领导者。
我们与儿童、青少年和父母共同努力,培养充满愉快爱的家庭和学习环境,营造乐观和充满希望的氛围,通过积极的育儿方式为儿童和青少年注入内在力量,最终实现“培养型父母”的理想。
我们注重培养孩子的快乐感和积极思考的能力,并以此激发他们做出有益的行为。我们帮助孩子们意识到自己的想法是有建设性的,并教给他们一些方法,来提高注意力、自我激励、责任感和任务坚持性。
我们倾听并重视家长的意见。 我们与家长携手创建一个框架,通过加深对家庭系统中彼此需求的了解,帮助加强孩子与家长之间的互动。
我们采用以内在力量为基础的方法,将孩子的内在力量融入治疗中,并利用这些内在力量来提升孩子的学习、思考、分析、解决问题和决策能力。 同时,它还能增强孩子的自我激励、自信和自立能力。
我们在支持个人、家庭和教育工作者应对各种挑战方面发挥着至关重要的角色。 在新加坡,心理健康意识和支持日益被视为社会的一个重要方面,我们的服务可以在确保儿童、青年、家庭和教育工作者在最需要的时候获得支持和资源,从而有效地应对挑战方面发挥作用。
与儿童、家庭和教育工作者辅导全面融合的框架。
我们的团队成员都是新加坡专业的心理治疗师,专门从事儿童、青少年和亲职这方面的辅导。团队里的每个人都拥有硕士学位,并且是新加坡辅导协会 (SAC) 等专业协会的成员。除此之外,他们还接受过使用多通道眼动整合(MEMI)心理疗法进行创伤恢复的培训。
在我经历离婚前、离婚中以及过渡期这段极其艰难的时期里,我一直努力确保我的孩子不会受到太大影响。对他来说,这是情感和心理上都非常艰难的一段时间。 在过去的一到两年里,我们一直在与Adelyn合作,她的支持对我们来说真的非常有帮助。 Adelyn帮助我的孩子走过了他人生中最黑暗的时光之一,不断向他传达一个信息:无论发生什么,爸爸妈妈依然爱他、关心他。她引导他去关注父母各自的优点,以及生活中仍然存在的爱与支持。 除了与我孩子的会谈之外,Adelyn还经常给予我细致入微的反馈,分享她的观察以及关于我孩子情绪和心理健康的专业建议。在我与前配偶协商监护权安排时,她的指导尤其宝贵,帮助我们确保每一个决定都以孩子的最大利益为出发点。 Adelyn一直是我们家庭稳定的支持力量。言语无法完全表达我对她所做一切的感激。谢谢你,Adelyn —— 您的帮助和关爱,我们永远铭记在心。
我们怀着最深切的感激之情写下这封信,衷心感谢您在我儿子备战小六会考(PSLE)这一艰难时期给予他的巨大支持与指导。您的付出对他的身心健康和学习成绩都产生了极大的正面影响。 作为父母,看到您如何帮助他管理压力和焦虑,我们感到非常安心。您传授给他的一些释放紧张情绪的方法不仅实用,而且非常有效。他的小六会考成绩从原本的AL20多,跃升至AL13,这是我们曾经不敢想象的飞跃。 我们注意到他的变化非常显著——随着考试临近,他变得更加放松、专注、自信。这一切离不开您给予他的鼓励与支持,正是您的引导帮助他以积极、坚韧的态度度过了这个高压阶段。我很高兴地与您分享,他在考试中表现非常出色,而我们坚信,这是您悉心指导的重要成果。 比起单纯的成绩提升,我们更感激的是您对他整体福祉的积极影响。他的抽动症状也有了明显的改善——这足以说明,您的帮助在身心层面都对他产生了深远影响。他从这段经历中学会了如何更好地管理压力、保持平衡心态,这将是他未来人生道路上的宝贵财富。 请您接受我们最诚挚的感谢。这封邮件虽为只言片语,却承载着我们满满的感激之情。您能与孩子建立如此良好的连接,理解他的困难,并给予他克服挑战的工具,这是一种非凡的能力。我们深信,他从您这里学到的宝贵经验将继续引导他成长,而我们也将永远铭记您在他人生旅程中所扮演的重要角色。 衷心感谢您为我们家庭带来的深远影响。
我们非常感激Adelyn对我们两个孩子所提供的支持和关爱。自从我们的大儿子5岁时起,我们就一直在寻求Adelyn的帮助,那时他正面临愤怒管理方面的问题,并且拒绝上学。她帮助我们识别出孩子愤怒的根本原因以及具体的诱因和压力源。Adelyn与他紧密合作,教导他宝贵的情绪自我调节和冲动控制技巧。多亏了她的专业知识和耐心,我们看到孩子取得了显著的进步。他现在能够更好地管理自己的情绪,并以积极的心态面对学校生活。Adelyn不仅帮助他理清自己的情绪,也为我们作为父母提供了支持他的工具。 Adelyn也曾帮助我们的幼子,他因为语言发育迟缓而对上学感到严重焦虑。她教他进行专门针对口腔肌肉和动作技能的舌部练习,从而帮助他实现了清晰、自信的语言表达。这种方法比传统的言语治疗更为有效,后者主要关注发音、语言发展和口头表达。Adelyn还为他提供关于挑食和便秘方面的辅导。她帮助我们理解情绪健康和压力如何影响消化健康,并提供了应对这些挑战的策略。 Adelyn的方法中一个关键部分是她使用的游戏治疗,这对我们的两个孩子都非常有效。通过游戏,她营造了一个安全而有趣的环境,让孩子们可以自然地表达情感并应对挑战。在这个富有创意、无评判的空间中,孩子们愿意敞开心扉,以我们从未想过的方式取得进展。她还在咨询中使用了多通道眼动整合(Multichannel Eye Movement Integration,简称MEMI)技术,这与传统的谈话疗法不同。它将眼动与其他感官输入(如声音或触觉刺激)结合,帮助大脑处理并重塑困难的情绪、过去的创伤和压力源,这对那些难以通过言语表达自己的孩子尤其有帮助。 Adelyn对我们整个家庭产生了深远的影响,我们非常感激她的奉献和关爱。我们强烈推荐Adelyn给任何希望为孩子在情绪和行为方面寻求帮助的家长,她是一位技术娴熟、充满爱心的优秀咨询师。
我向 Adelyn 寻求帮助,因为我一直被一段童年时期的压力事件困扰,即使成年后,这种感觉依然像让我回到了9岁时的自己。尽管我清楚知道问题的根源及其影响,但始终无法释放其中的一些情绪。 Adelyn 以她精湛的技巧引导我进行了沙盘疗法,让我惊讶的是,我在过程中收获了深刻的领悟。整个过程虽然深入,但仅仅一节课就让我解开了这个心结。Adelyn,干得漂亮,真的干得漂亮。
Adelyn 给了我的儿子极大的支持和引导。 从一开始,我就能感受到她为孩子创造了一个安全、温暖的空间,让他可以放心地表达自己。她总是耐心、理解孩子,并且有非常有效的方法,帮助他梳理情绪、缓解焦虑。 经过一段时间的陪伴和引导,我们看到了显著的进步——我的儿子变得更加主动表达,也学会了更好地管理自己的情绪。这一切,都要感谢 Adelyn 专业又富有同理心的帮助。 我强烈推荐 Adelyn 给所有正在寻找一位专业、细心、富有爱心的心理咨询师的家长。
Adelyn 对我和我的女儿 Felicia 来说,真的是一位“救星”。作为一名新手妈妈,我在面对 Felicia 的情绪问题时感到无助,尤其是她的愤怒情绪让我不知所措,我完全不理解她的需求。 幸运的是,我遇见了 HiDolphin,也认识了 Adelyn。她的指导无比珍贵,她耐心地帮助我理解 Felicia 的情绪,并教会我如何有效地支持她。Adelyn 的专业能力和真诚关怀,为我们的生活带来了极大的改变。 现在,Felicia 的情绪有了显著的改善,而我作为母亲也变得更加自信。真心推荐 Adelyn 给所有需要帮助的家长!感谢 Adelyn,让我们的家庭变得更加和谐、幸福!
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Jen 专门为神经多样性(Neurodivergent)儿童提供学术与情感支持,包括患有 ADHD(多动症)、 自闭症、轻度智力障碍和读写障碍 的孩子。她在推动孩子学习进度的同时,兼顾其情感健康。
教育治疗 (Educational Therapy)
Jen 为学龄前及小学低年级儿童提供教育治疗,采用符合儿童发展规律且有循证依据的方法,支持英文、数学和中文的学习。她的工作重点是帮助年幼的学习者建立坚实的基础、自信心以及积极的学习体验。
每个孩子的学习方式都不尽相同。教育治疗通过结构化、个性化的支持来弥补学习差距,同时增强孩子的注意力、积极性和自尊心。课程会根据每个孩子的学习概况、节奏和需求量身定制。
她的教学方法将教育心理学原理与互动性强的实践策略相结合。课程安排既有结构性又不失灵活性,通过多感官教学法帮助孩子理解和记忆。她与孩子紧密合作以建立学习自信,同时指导家长如何在家庭环境中巩固这些策略。所有支持均在安全、鼓励且充满支持的环境中进行,让孩子感到被理解并产生学习动力。
支持领域:
凭借专业的培训和经验,Jen 能够支持具有广泛学习需求的孩子,并始终坚持以孩子为中心、基于优势的方法。家长协作是其工作的重要组成部分,她会定期提供反馈和实用策略,帮助家庭了解孩子的学习需求,并在课外持续支持孩子的成长。
心理辅导 (Counselling Therapy)
Jen 对服务儿童与青少年(包括神经多样性群体)充满热情。她通过进入他们的世界、使用他们的语言,以温暖和共情陪伴他们成长。她通过倾听、关注和同理心去理解孩子们的挣扎,让他们感到被听见、被支持,并更好地调节情绪。她坚信,在正确的引导和环境下,孩子们在每个发展阶段都能茁壮成长。
她与家长紧密合作,了解他们面临的挑战,并提供育儿指导与心理健康教育支持,帮助家长更好地理解孩子,增强亲子关系。在辅导过程中,她与孩子共同探索情绪困扰,提升孩子对触发因素的自我觉察,并培养更健康的应对方式。她引导孩子学习如何停顿、反思并做出不同的反应,同时加强他们的沟通能力、情绪调节能力和学习准备状态。
Jen 相信每种行为都是一种沟通方式,无论是有形的言语还是无形的肢体语言。她致力于营造一个安全、有趣且充满慈爱的环境,让孩子感到被看见、被听见、被理解和被赋能。她的工作整合了情绪调节、认知重塑、改变行为反应模式,以及促进学术成长。通过这种综合方法,她支持孩子迈向更有意义、更自律、更自信的生活。
凭借在支持 ADHD、自闭症、轻度智力障碍和读写障碍儿童方面的实战经验,Jen 能够同时兼顾孩子的学术发展和情感需求。她与家庭及学校密切协作,确保孩子获得持续的进步与真正的成长。她的心理辅导与教育治疗双重背景使她能够提供以下支持:
专业发展与督导
在治疗室之外,Jen 非常重视自我照顾和家庭时光。她喜欢练习瑜伽,并陪伴年幼的孩子。她深耕专业,致力于在治疗实践中不断学习与成长。
目前,Jen 正在修读心理辅导硕士学位。她的临床工作由 HiDolphin Counselling 创始人、高级心理治疗师 Adelyn 密切督导,以确保为每一位客户提供高质量的专业服务。
悲伤与情绪韧性教练
多通道眼动整合疗法认证治疗师
ICF 国际教练联合会认证助理级教练
自杀干预辅导员
悲伤与创伤知情专业人士
辅导与心理治疗研究生文凭
悲伤是人类对失去最自然、最深刻的情感反应之一。它可能出现在至亲离世、重要关系的结束,或搬迁、职业转变、个人挫折等重大人生阶段。悲伤往往伴随着复杂多变的情绪——如哀伤、愤怒、内疚、困惑,甚至释然或麻木的时刻。这些感受是我们处理失落的重要组成部分,象征着我们对所失之物的深厚依恋,以及它在生命中所承载的重大意义。当我们学会以健康的方式消化与面对这些情绪,便能在艰难中汲取力量,转化痛苦为成长的契机。
作为多通道眼动整合疗法(Multi-Channel Eye Movement Integration,MEMI)认证治疗师,Eve 将神经科学为基础的技术与悲伤辅导的核心理念相结合,协助来访者以韧性(Resilience)面对悲伤,在疗愈过程中重新找回力量与希望。Eve 透过 The Lumic Path Framework(光之途框架),以温柔而富洞察力的方式,陪伴来访者走过那段独特且往往令人不知所措的悲伤旅程,并引导他们:
• 理解悲伤的类型与阶段,认识悲伤在每个人身上的独特表现
• 无评判地觉察与处理情绪,在混乱与不确定中获得清晰与平衡
• 建立情绪韧性与有效应对策略,在慈悲与力量中实现自我支持
• 探索意义、希望与个人成长,促进内在的持久转化
此框架包含六个治疗性过程,旨在帮助来访者将悲伤化为成长,在失落中重新发现内在力量:
1) 正见(Right View)— 如实看待现实
帮助来访者不逃避、不评判地看见生命的展开。
2) 正念临在(Mindful Presence)— 全然活在当下
培养觉察与临在,让悲伤、连结与美好能被真实感受。
3) 慈悲自伴(Compassionate Self-Companionship)
引导来访者认识自己不是痛苦本身,而是以慈悲之心陪伴自己的旅人。
4) 智慧行动(Wise Action)— 让选择与内在价值一致
帮助来访者在失落中依然做出符合内心真实价值的决定。
5) 中道之行(The Middle Way)— 在转变中保持平衡
鼓励灵活与平衡的态度,学习在变化中既不执着也不逃避。
6) 光之遗泽(Legacy of Light)— 将失去化为意义
让痛苦成为意义、贡献与更新的源泉,照亮自己,也温暖他人。
Eve 的疗愈方式充满深切的慈悲与尊重。她视自己为来访者的平等同行者,全然在场,不试图修复或控制他们的痛苦。每一场疗程都会依据来访者的故事与步调量身设计,帮助他们反思、疗愈,并重新找回内在之光。Eve 以温柔坚定的陪伴,协助来访者拥抱艰难的情绪,并将痛苦转化为成长与疗愈的契机.
Adelyn 专注于儿童与青少年辅导工作。
她与儿童、家庭、学校及专业机构合作,为孩子们创造积极的身心健康成果。
专业会员资格: 新加坡辅导协会(SAC)临床会员(CMSAC)
Brain-Switch 2.0®(第二版)第 11 章撰稿作者:
《在儿童的团体与个别治疗中运用 Brain-Switch 2.0®:一个融合游戏、表达与调节的创意与正念疗愈方法》
儿童与青少年专业领域
专业简介
Adelyn Tan 是一名由新加坡辅导协会(SAC)认证并注册的辅导员,同时是 HiDolphin 儿童、青少年与父母辅导中心的创办人。中心专注于以神经科学为基础的方法、游戏治疗以及实时生物反馈评估,全面支持家庭。
临床经验
Adelyn 接受多种游戏治疗训练,包括叙事沙盘、艺术治疗及音乐治疗。
她以创意、有趣、且符合发展阶段的方式与儿童与青少年连结,透过关注身体感受,帮助他们释放身体里的不适,安全地表达愤怒、担忧、焦虑、侵入性思维及行为困扰。
她协助孩子探索内在世界、扩大表达空间,并重新连结来自父母的爱。作为认证的 多通道眼动整合(CMEMIP)执业者 及 Brain-Switch 2.0® 执业者,Adelyn 协助儿童处理创伤与影响日常学习、生活的负面经验,这些方法常被视为孩子、青少年及父母的“心理急救箱”。
她也使用 HRV 生物反馈 监测治疗过程中的压力变化。作为认证的 交互分析(TAP) 执业者,她提供高度个别化的介入。同时熟悉 进阶认知行为治疗(CBT)、选择理论现实疗法(CTRT),以实证方法协助孩子重新理解困难、重塑其“品质世界”。
她亦受训于 萨提尔模式(Satir Model),用于强化家庭关系,并倡导正念练习促进全人健康。凭借全面训练与温暖的专业态度,她致力于陪伴儿童与家庭走向疗愈、成长与转化。神经多样性支持(ADHD|ASD|阅读障碍)
Adelyn 支持具有神经多样性特质的儿童与青少年,协助他们应对在校内与家庭生活中的挑战,包括:注意力不足、过动、冲动、对立违抗、情绪调节困难、学习动机低落、沟通困难、社交技巧不足、感官敏感、执行功能困难及学习差异。她与家长与学校紧密合作,共同打造支持孩子发展的专业系统。
游戏成瘾与强迫性使用屏幕
她帮助孩子理解驱动过度使用屏幕的情绪需求——例如逃避、焦虑、渴望掌控感或成就感。她也协助家长理解孩子的内在体验并掌握有效沟通技巧,逐步降低屏幕渴求。
她会进行评估,以了解孩子是否属于:
并与家长共同制定可执行的“屏幕健康计划”。
创伤、PTSD 与不良童年经验(ACEs)评估
许多儿童并不知道自己的经历属于创伤。Adelyn 会进行专业评估,帮助家长理解孩子拒学、学习退化、发脾气、攻击行为、焦虑暴冲背后的根源。
强迫症(OCD)、抽动症、选择性缄默与焦虑
她协助孩子处理强迫行为,如:过度洗手、长时间洗澡、反复检查、计数、与伤害相关的恐惧等。她了解强迫症中“侵入性思维—焦虑—强迫行为”的循环,并能协助孩子与家长共同打破循环。
她也帮助儿童逐步改善:
并教授即时可用的“情绪急救工具”。
离婚、分居与家庭转变支持
她协助父母了解家庭变化对孩子的影响,进行共同教养(co-parenting)辅导,加强团队合作关系。她也帮助孩子在新的环境中适应、处理分离焦虑、悲伤,并强化家庭连结。
学校与跨机构合作
Adelyn 与学校密切合作,参与跨机构会议,提供全面支持。她也为正在接受精神科治疗的儿童提供辅导,并为因家庭搬迁而在海外求学的孩子提供线上辅导。
讲座与项目经验
她为中小学及社区机构带领过多项有关心理健康、行为调节、正念与情绪管理的项目。她也为自闭症儿童家长举办正念工作坊,并曾在国际学校为学生与教师进行心理健康讲座。
HiDolphin Brain Power© 项目 创办者
Adelyn 为团体课程设计的 HiDolphin Brain Power© 项目融合:
孩子透过富有玩味与吸引力的方式学习临床实证技巧,不需死记硬背,而是通过真实转化与自我表达来管理情绪、侵入性思维与强烈身体感受。
这些活动能激活前额叶皮质,提升:
帮助孩子建立“情绪风暴急救箱”,强化复原力、学习动力与自我效能。