HiDolphin Method
Our Approach for Children & Youth Counselling
Our approach for children and youth counselling is based on
“I’m OK Child, You’re OK Parent”👌
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Outdoor Activities
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Loving Teachers
利用沙子、艺术和音乐进行游戏治疗
游戏疗法是一种专门针对儿童和青少年的循证治疗途径。我们的治疗师会为儿童和青少年创造一个安全、支持性的环境，让他们通过游戏自由地探索自己的想法、感受和经历。您的孩子自然能够以游戏作为沟通和表达的方式。
游戏疗法可以促进自我发现、情感治愈、个人成长和能力提升。儿童或青少年可以通过游戏来克服情绪上的困难，如愤怒、悲伤或担忧，培养应对技巧和解决问题的能力，加强人际关系，建立自尊，并以促进治疗、恢复能力和积极改变的方式重新创作个人叙事。
我们的治疗师会根据您孩子的需要和经历，使用沙、艺术和/或音乐等方法：
沙盘疗法
叙事沙盘疗法使用沙盘和微型物品或塑像。儿童、青少年或家长应邀在沙盘中使用各种代表其生活、经历和情感不同方面的物品、符号和塑像来创造场景或故事。
艺术
艺术是一种表达性疗法，它利用各种艺术材料和技巧，帮助儿童、青少年或家长探索和处理他们的情感、思想和经历。我们的治疗师与儿童、青少年或家长合作，共同诠释和理解艺术作品背后的意义.
音乐
通过音乐活动来满足身体、情感（愤怒、悲伤、担忧）、认知和社交方面的需求。儿童和青少年可以参与聆听音乐、演奏乐器、唱歌、写歌、即兴创作和随音乐做动作等活动。我们的治疗师利用这些活动帮助儿童和青少年通过音乐探索自己的想法和感受，并建立社会联系。
多通道眼动整合（MEMI）
多通道眼动整合疗法（MEMI）是一种不要求儿童、青少年或家长讲述他们与过去的情感痛苦联系在一起的创伤故事的治疗方法。它是一种更面向未来的方法，让亲子关系尽可能保持平静和安全。
MEMI 通过视觉、时间和空间重构以及口头命令，帮助儿童、青少年或家长将他们的思想、情感和感觉反应从问题状态过渡到无问题状态。
创伤后应激障碍核对表 DMS-5（PCL-5）由治疗师用于评价治疗效果，它是针对特定创伤事件而设计的。MEMI 解决与创伤经历相关的症状，并对结果进行如下评价：
测试和重新测试认知、感官特征和感觉
投射创伤图像而不复述故事
执行 MEMI 眼球运动
重新构建体验的认知方面
进行未来的排练和自我欣赏
幼年时期的创伤会对儿童的大脑发育产生重大影响，如依恋、身体健康、情绪调节、分离、认知能力、自我概念和行为控制。
面对创伤事件，边缘系统可能会失调，导致情绪反应增强、过度警觉和记忆处理过程改变。创伤会导致思维扭曲、情绪管理不善和边缘系统失调。
MEMI 针对创伤记忆的各个方面，包括创伤幸存者通常会经历身体、情感（愤怒、悲伤和担忧）和感官（视觉和声音）反应。它能够重新连接大脑的杏仁核、海马体和前额叶皮层。它们是记忆发展和情绪调节所必需的。当它们受到抑制时，就会出现认知扭曲和情绪紊乱。
认知行为疗法（CBT）
认知行为疗法（CBT）是一种三管齐下的方法，可以帮助儿童、青少年或家长获得新的、更有效的策略来调节情绪（愤怒、悲伤或担忧）、思想和行为。它的前提是儿童、青少年或家长的想法会影响他们的情绪和行为，通过识别和改变消极或扭曲的思维模式，儿童、青少年或家长可以减轻情绪困扰并改善功能。
CBT 的主要组成部分：
认知重组
识别儿童、青少年或家长具有挑战性的、导致情绪困扰的消极或非理性想法和信念。儿童、青少年或家长学会用更现实、更现实和平衡的想法取代这些想法。
行为激活
增加对充实活动的参与，以改善情绪并减少回避行为。安排有趣的活动并设置 S.M.A.R.T.提高儿童、青少年或家长成就感的目标。
暴露疗法
克服对情境、物体或想法的回避。它包括让儿童、青少年或家长在可控和安全的情况下，系统地接触会引起焦虑的刺激物。
技能培训
儿童、青少年或家长学习应对技巧，如放松技巧、解决问题的技巧、沟通技巧和社交技巧。
活动
儿童、青少年或家长可以参加一些活动来练习在治疗期间学到的技能。这帮助加强学习并促进将技能推广到现实生活中。
CBT 为儿童、青少年和家长提供现实的工具和策略，帮助他们更好地理解和管理自己的想法、情绪和行为，从而改善心理健康和心理功能。
戈特曼方法情侣疗法
戈特曼方法帮助情侣尽量减少对子女或青少年的影响，并推广积极的养育方法。它还有助于最大限度地减少情侣关系不和对儿童或青少年的影响，并创造一个更健康、更具支持性的家庭环境。当父母作为一个团队和谐合作时，儿童或青少年会从一致的养育方式中受益，并获得安全感。
开始情侣治疗的常见原因：
亲职问题
沟通问题
信任问题
冲突频繁
财务压力
个人压力
人生转折
亲密关系和 情感联系
怨恨
戈特曼方法旨在帮助情侣在三个关键领域增强您和您的伴侣的关系：友谊、冲突管理和创造共同意义。夫妻们被教导用积极的互动取代消极的冲突模式，并解决过去的伤害。旨在增加亲密感和亲密感的干预措施可用于增进友谊、加深情感联系并创造改变，以增强情侣的共同目标.
戈特曼方法帮助情侣最大限度地减少对孩子的影响，并促进积极的养育方式。它还有助于最大限度地减少人际关系困难对儿童的影响，并创造一个更健康、更有支持性的家庭环境。当父母作为一个团队和谐地合作时，孩子会受益于一致的教养方式，并获得安全感。